Wist je dat emoties in veel gevallen verantwoordelijk zijn voor ons overeten? Van jongs af aan hebben we geleerd eten te koppelen aan troostende, belonende of opbeurende emoties. Daarom is het goed om deze emoties te leren herkennen zodat je jouw valkuilen uit de weg kunt gaan. Emotie eten Emotie-eten leren we al als kind.
Een goede gezondheid is onmisbaar. Een gezond lichaam bevordert een gezonde geest en draagt bij aan een lekkerder, vitaler leven. Je gezondheid verbeteren is daarom geen overbodige luxe. Je zult al snel merken dat zodra je op je gezondheid gaat letten, je motivatie en enthousiasme toe zullen nemen wanneer je resultaten boekt. Natuurlijk hoeven we
Denk jij ook nog steeds dat aan een gezond leven een zeer duur prijskaartje hangt? Dat je alleen met dure supplementen, kostbare voeding en prijzige sportscholen op het gezonde pad kunt blijven? Niets is minder waar, want gezond leven is geen kwestie van geld. Meer geld betekent echt niet dat je automatisch beter voor je
Het denken als een lijner, hoe vermoeiend kan het zijn! Vandaag is het internationale Dieet Dag! De Internationale Anti Dieetdag is in 1992 ingesteld als reactie op de zelfmoord van een 15 jarig meisje met maat 42. Ze beëindigde haar leven, omdat ze er niet meer tegen kon dat ze zo dik was. Er worden