Met de paasdagen voor de deur, storten we ons weer massaal op de eieren. Een Pasen zonder gekookte- beschilderde- én chocolade eitjes is toch bijna ondenkbaar. Helemaal zonder hoeft ook niet natuurlijk! Maar pas vooral op met die overheerlijke chocolade eieren, want zo’n klein paaseitje is toch niet zo onschuldig als het lijkt. Een Wit-
Bij deze gezellige Sinterklaastijd, horen natuurlijk pepernoten, taaitaai, speculaas en chocolade. Oké, het valt misschien niet onder de categorie gezond, maar ook op het gebied van snoepgoed kun je bewuste keuzes maken. Helemaal als je zelf aan het bakken gaat, kun je al dat lekkers zo gezond mogelijk klaarmaken. Gezonde kruidnoten 200 gram speltbloem –
Een gezellige en gezonde paasbrunch Hehe, poehpoeh… De pepernoten en chocoladeletters zijn op, de kerstdiners zijn achter de rug, het kerstpakket is leeggegeten en de oliebollen kunnen we ook niet meer zien. Die decembermaand brengt altijd veel (kilo’s…) te weeg en dus zijn we blij dat we het nieuwe jaar kunnen beginnen zonder al die
Bij deze gezellige Sinterklaastijd, horen natuurlijk pepernoten, taaitaai, speculaas en chocolade. Oké, het valt misschien niet onder de categorie gezond, maar ook op het gebied van snoepgoed kun je bewuste keuzes maken. Helemaal als je zelf aan het bakken gaat, kun je al dat lekkers zo gezond mogelijk klaarmaken. Gezonde kruidnoten 200 gram speltbloem –
De bomen verliezen hun bladeren, de dagen worden korter, de temperatuur daalt en de winterkleding komt weer voor de dag, de herfst is in het land! Misschien lijkt de herfst niet echt een feest, toch is dit een heerlijk seizoen. De herfst is bij uitstek het seizoen om lekker naar buiten te gaan. Het soms
De zon laat zich vaker zien, het blijft lekker lang licht, eindelijk…het is zomer! Tijdens deze periode, vooral tijdens de zomervakantie kunnen we de dagelijkse sleur een tijdje achter ons laten. Geen verplichtingen tegenover werk en school, geen wekker zetten en heerlijk met het hele gezin genieten van barbecues, ijsjes, zon, zee en strand. Natuurlijk
Helaas is het aantal kinderen met overgewicht ten opzichte van twintig jaar geleden verdubbeld. Eén op de acht kinderen is maar liefst te zwaar en de verwachting is dat het aantal de komende jaren alleen maar toe zal nemen. Overgewicht wordt niet alleen door te veel eten veroorzaakt, maar ook vooral omdat kinderen te weinig
Gezond eten met het hele gezin is een echte uitdaging. Hoe pak je dat aan? De één houdt niet van vis, de ander hoeft geen tomaten, jij zelf let op je lijn en je partner wil juist een stevige maaltijd, terwijl nummer vijf wel een hele pan op kan. Wil jij niet alleen zelf gezond
Het heerlijk avondje is gekomen en dat betekent voor velen vooral een heerlijke avond vol zoetigheid. Pepernootje hier, chocoladeletter daar, marsepein en speculaas. Maar het is ook leuk om iedereen te verrassen en eens iets heel anders voor te schotelen tijdens deze gezellige avond. Terwijl ik op zoek was naar originele en lekkere Sinterklaasrecepten stuitte
Mijn dagmenu’s probeer ik altijd zo samen te stellen dat het hele gezin ’s avonds gewoon mee kan eten. Genoeg groente, wat aardappels, rijst of pasta en een stukje vlees of vis. Groente is een belangrijk onderdeel van een gezonde avondmaaltijd en ook een onderdeel waar kinderen nog al eens tegen op zien… Ik geef