Ingrediënten voor 4 personen Ingrediënten: 275 gram 1 pak couscous 3 grote of 4 wat kleinere puntpaprika’s, schoongemaakt en gehalveerd 2 tenen knoflook, aan stukjes 2 rode uien, aan ringen 3 lente-uitjes, aan stukjes 240 gram biologische mais, even afspoelen 100 gram feta 125 gram champignons, aan stukjes 125 gramcherrytomaatjes, gehalveerd handje verse munt, fijngesneden
De eerste mooie lentedagen hebben we gehad en het duurt niet lang meer of de zomer komt er aan en gaan we naar de camping. Wil je nog snel wat kilo’s kwijtraken? Dan is dit het moment om te starten. Met wat kleine aanpassingen in je eet- en leefpatroon loop jij straks slank en fit
Gezond eten met het hele gezin is een echte uitdaging. Hoe pak je dat aan? De één houdt niet van vis, de ander hoeft geen tomaten, jij zelf let op je lijn en je partner wil juist een stevige maaltijd, terwijl nummer vijf wel een hele pan op kan. Wil jij niet alleen zelf gezond
Zondag 10 mei is het Moederdag, de dag waarop onze moeders heerlijk in de watten worden gelegd. En wat geef jij je moeder dit jaar? Een bos bloemen, een lekker luchtje of een doos bonbons? Wat dacht je van een high tea? Gezellig met je moeder thee drinken en genieten van lekkere hapjes. En dan
De meeste mensen worden vrolijk van het voorjaar. Sommige raken juist in een dip, de welbekende voorjaarsdip. Heb jij last van voorjaarsmoeheid? Er zijn enkele dingen die je kunt doen om snel weer van die sombere gevoelens af te komen. Voeding speelt daarbij een belangrijke rol. Met onze (voedings)tips ben jij snel weer uit je
Heerlijk die paasdagen. Eieren verstoppen, chocoladehazen snoepen, lekker eten en drinken en vooral gezellig met het hele gezin bij elkaar op de bank. Na de paasdagen kan je lichaam behoorlijk ontregelt zijn. Te veel van al dat lekkers gegeten en te weinig beweging. Hoogste tijd dus om weer in balans te komen. Met de volgende
Is het geen Pasen, dan is het wel Kerst of Valentijnsdag. Ook is er telkens weer iemand jarig of is er ergens een feestje. Kortom, er is altijd voldoende te snoepen. Nu kan het echt geen kwaad om je af en toe aan een lekker stuk taart, een handje borrelnootjes of een paar heerlijke bonbons
Voel jij je regelmatig moe, futloos, slapjes en/of uitgeput? Kan je wel wat energie gebruiken? Herpak jezelf en volg onze tips, zodat ook jouw energiepeil een flinke boost krijgt. Tip 1) Elke dag even lekker naar buiten Zeker tijdens de winterperiode blijven we liever met z’n allen binnen bij de verwarming. Hier krijg je echter
Dat fruit super gezond is hoeven we je niet meer te vertellen. Fruit zit bomvol vitaminen en mineralen. De verschillende fruitsoorten zorgen voor een gezonde huid, helpen je immuunsysteem op peil te houden en zijn ook nog eens erg lekker. Ben jij een echte fruitliefhebber of ben jij iemand die soms wel eens een stukje
Wanneer je thuiskomt van een lekkere en vooral koude winterwandeling, verlang je meestal naar een dampende mok thee, koffie of chocolademelk in je handen. Maar, soms wil je ook wel eens iets anders dan de standaard koffie, thee of warme chocomel. Wij hebben daarom een aantal speciale warme drankjes voor je opgespeurd. Voor al deze