Afgelopen jaar heb ik al zo vaak mensen in mijn praktijk gehad die “onbeperkt” noten aten, ze zouden toch zo gezond zijn? Ja met mate maar laten we een ding voorop stellen. Van 100 gram noten word je vrijwel net zo dik als van 100 gram chips. Wil je dus afvallen, kijk er mee uit
De Decembermaand is voor mij een maand die in het teken staat van veel, vaak en gezellig eten met vrienden en familie. Een maand waarin de pondjes als je niet uitkijkt er makkelijker bijkomen dan in de rest van het jaar. Maar dat hoeft niet! Je kunt best gezellig mee doen met de etentjes tijdens
Ook het voornemen om (weer) wat aan je gewicht te gaan doen? De maand Januari komt er weer aan, voorafgaand aan deze maand zijn veel van ons vaak bezig met het opstellen van een lijstje aan goede voornemens. Herkenbaar? Wat ik altijd zo interessant vind is waarom doen we dit toch altijd zo massaal aan
Help! Op de sportschool wordt me verteld dat ik koolhydraten moet vermijden en in de krant lees ik dat ik niet zonder kan! Hoe herkenbaar is dit tegenwoordig voor jou? Ik vind het zorgwekkend en bijna schandalig dat we als consument niet meer weten wat we nou juist wel en juist niet moeten en mogen eten.
Er was een artikel over ons gepubliceert in een magazine! Hieronder kunt u dit artikel lezen: Onze dank aan Petra Emens voor het helpen creëren van dit prachtige artikel.
Help! ik ben uit eten geweest en vanmorgen was ik aangekomen! Ga jij ook vaak de dag nadat je uit eten bent geweest op de weegschaal staan om te checken of je aangekomen bent? En ja hoor, de weegschaal bevestigd je vermoeden, 1 kg zwaarder! Zie je nou wel, teveel gegeten! Waar? Nee zeker
Bewust kiezen in de praktijk Bewust, hét buzzword van 2015. Maar wat betekent dit nou voor jou en je wekelijkse boodschappen? Je kunt op zoveel manieren bewust boodschappen doen. Dus is het handig om voor jezelf op een rijtje te zetten wat jij belangrijk vindt. Keurmerken Er zijn honderd en één keurmerken. Het gros is
De liefde van de man gaat door de maag. Dat is algemeen bekend lijkt mij. Stiekem is een vrouw net zo makkelijk te verleiden met een hapje en een drankje. Dus, met de meest romantische dag van het jaar voor de deur, wordt het tijd om eens flink uit te pakken voor je geliefde of
Favoriete wintersportlanden Welbekende bestemmingen zoals Duitsland, Oostenrijk, Zwitserland, Frankrijk en Italië worden jaarlijks met hordes wintersporters overspoeld. Maar oorden in Tsjechië, Bulgarije, Polen en Slowakije winnen aan populariteit. Dit jaar zullen bijna een miljoen Nederlanders hun ski’s weer uit het vet halen. In de auto stappen. En naar hun favoriete winterbestemming karren. Zwarte zaterdag Maandenlang
Wie houdt er nou niet van soep? Vooral hoe oma die altijd maakte. Nu je zelf druk bent met van alles en nog wat kun je niet altijd de tijd vinden om een lekker soepje te maken. Dan maar even naar de winkel om zo’n lekkere zak soep te halen. Oók boordevol groentes en smaakt