Gezond en Gewicht heeft als doelstelling om gezondheid en geluk te verspreiden middels oplossingen die gebaseerd zijn op het ‘doe maar normaal’ principe. Maandelijks helpen wij inmiddels honderden deelnemers op de weg naar een gezonder en slanker lijf. Een duurzame en pragmatische verandering in leefstijl is hierbij het doel. Alleen als je in staat bent je routines te veranderen bereik je duurzaam resultaat. Hier lees je reviews en ervaringen van deelnemers aan onze programma’s. Sluit jij je bij ons aan?
Hallo Gerdien, Ik ben nu met de laatste week bezig. Ik heb één week niet meegedaan in verband met een operatie. Na het dieet goed gevolgd te hebben, ben ik 8,5 kg afgevallen en ik ben erg tevreden. Voordat ik begonnen ben met het dieet woog ik 72,5 kg en nu 64 kg. Ik vond het een
Vol goede moed begon ik aan de cursus “slank in zeven weken”, voordat ik begon wist ik eigenlijk niet waar ik aan begon. Geen dieet?! Ik dacht eigenlijk meer aan: diëten. Dus vol verbazing keek ik naar de eerste week eten, ik mocht gewoon eten… Naar gelang merkte ik dat het niet diëten is maar
Hoi Gerdien, Ik heb me vanmorgen gewogen en ben tijdens de cursus op de kop af totaal 10 kg afgevallen. Ik heb door het volgen van jouw cursus veel geleerd, maar ook veel ontdekt en geen moment honger gehad. Wel vind ik het best eng om nu alleen ‘de weide wereld in te gaan’ maar ik ga door met de
Goedemorgen Gerdien, De 7 weken zitten er alweer op en ik heb ze zeer positief ervaren. Ik ben 4,5 kilo afgevallen en heb daarvoor geen dieet hoeven volgen. Sterker nog, ik heb daarvoor meer moeten eten. Ga graag door voor een half jaar om toch een steuntje in de rug te hebben voor het variëren
Hoi Gerdien, Ik heb echt alles geprobeerd, zelfs mijn huisarts wist het niet meer. Tot ik op Facebook Gerdien tegen kwam. Op een dinsdag ben ik begonnen en een week later bij Gerdien op de weegschaal en “Yes!” 2 kilo kwijt in één week tijd! Ik ben zo blij dat het nu eindelijk gaat lukken! 7
Ik heb zojuist het e-programma slank in 7 weken gevolgd en ik ben gemiddeld 1 kilo per week afgevallen. Ik heb geleerd dat afvallen niet betekend dat je op dieet bent, of dat je moet lijnen en afzien, of dat je je rot voelt omdat je bepaalde dingen niet meer ‘mag’ eten. Ik heb in
Beste Gerdien, Dank voor de afgelopen zeven weken. Ik ben in ieder geval drie en een halve kilo kwijt. Wat mij betreft prima hoewel ik nog door wil gaan naar mijn streefgewicht van rond de 61 kilo. Dus nog 1 kilo te gaan. Ben nu gemotiveerd. Natuurlijk weet iedereen wel waar het aan ligt als
Met een lijnverleden van zo’n 36 jaar en vele diëten gedaan hebbende ben ik bij Gezond en Gewicht terecht gekomen van Gerdien Hopster. Via facebook heb ik mij aangesloten en met nog veel meer “lotgenoten “ zijn we ruim 5 weken geleden begonnen met de menu’s en de steun van Gerdien. Ik vind het erg fijn