Om onze lichaamstemperatuur op peil te houden, zweten we de hele dag. Door te zweten verdampen al die kleine druppels op de huid, zodat je afkoelt. Transpireren is nodig om overtollige warmte kwijt te raken en de warmte in je lichaam te reguleren. Overmatig zweten is echter minder leuk en kan heel vervelend zijn. Denk maar aan klotsende oksels bij een warme dag, klamme handen (of het zweet breekt je uit) bij een sollicitatiegesprek en een glimmend, rood voorhoofd tijdens het sporten. In dit artikel lees je alles over klotsende oksels.
Het ontstaan van klotsende oksels
Wist je dat van al het transpiratievocht maar één procent onder je oksels vandaan komt? Dat terwijl de zweetklieren dagelijks gemiddeld een liter vocht uitscheiden. Hoe kan het dan dat oksels zo’n beruchte plek zijn voor zweet? Het antwoord is simpel, namelijk door slechte ventilatie. Het vocht dat hier vrijkomt, verdampt minder snel dan het vocht dat op de rest van je lichaam vrijkomt. Het lijkt hierdoor soms dus dat je alleen maar zweet onder je oksels.
Oorzaken klotsende oksels
Het is niet altijd duidelijk waarom de een meer zweet dan de ander. Enkele oorzaken van klotsende oksels kunnen zijn: stress, te kruidig eten, de overgang, angst, grote lichamelijke inspanning, een overactieve schildklier, bepaalde medicatie, overgewicht, slechte conditie, te lage bloedsuikerspiegel, een te hoge bloeddruk of koorts. Als je enig idee hebt wat bij jou die vervelende klotsende oksels kan veroorzaken, dan weet je ook gelijk wat je kunt doen om dit overmatig zweten te verminderen.
Belangrijk: een goede hygiëne
Van nature is transpiratievocht geurloos. Zweet gaat pas ruiken zodra het met bacteriën in contact komt. Deze bevinden zich in kleding en/of op de huid. Om nare transpiratiegeuren te voorkomen, is een goede hygiëne erg belangrijk. Dagelijks wassen en schone kleding dragen is een uitstekend begin. Krijg je gedurende de dag toch last van onaangename geurtjes, spuit dan even bij met een deodorant. Dit heeft overigens alleen zin als de huid schoon is. Tip: gebruik okselpads in je kleding.
Nog meer antitranspiratie tips
Stress is een grote veroorzaker van okselzweet. Moet je iets belangrijks doen en ervaar je spanning? Probeer dan voor zo’n stressmoment te gaan sporten of je juist in stilte te richten op je ademhaling. Zweet de spanning uit je lichaam! Nare transpiratiegeurtjes krijgen ook minder kans op een gladde huid. Okselhaar is namelijk een broeinest voor bacteriën. Wil je okselfris zijn en minder last van klotsende oksel hebben? Onthaar je oksels dan. Na het ontharen is het voor de conditie van je huid verstandig om een deodorant zonder alcohol te gebruiken.
Antitranspirants helpen tegen klotsende oksels
Deodorants hebben op de aanmaak van zweet geen effect, want de productie van zweet blijft gewoon doorgaan. Wel gaan ze nare luchtjes tegen. Daarnaast zijn er wel middelen die ervoor zorgen dat je minder zweet produceert. Dit zijn producten met aluminiumchloride of zinkpasta, ook wel antitranspirants genoemd. De stofjes in deze middelen vernauwen je zweetkliertjes met als resultaat dat de zweetproductie wordt afgeremd en je dus minder last hebt van klotsende oksels.
Gerdien Hopster
Laatste berichten van Gerdien Hopster (toon alles)
- Het nieuwe jaar is begonnen en de goede voornemens worden waargemaakt….of niet? - 9 januari 2023
- Om af te vallen hoeft het niet altijd perfect te gaan, maar hoe dan wel? - 25 maart 2022
- Joepie! De paashaas komt er weer aan! - 23 maart 2022