“Als voedingscoach en lifestylebegeleider is het één van mijn doelen om een grote groep mensen te helpen met het bereiken van een gezondere levensstijl met een gewicht dat gezond voor je is en waar je je goed bij voelt. Daarom stel ik dit ebook gratis beschikbaar voor je. Ontvang hem direct door onderdaan deze pagina je gegevens achter te laten!
Stoppen als lijner
dit e-boek van meer dan 10 pagina’s geeft je tips, inzichten en handvatten omtrent het inrichten van een gezondere levensstijl waarbij gewicht en gezondheid voorop staan. Ik laat je aan de hand van een dagindeling qua bewegen en eten zien hoe je een gezondere levensstijl kunt bereiken.
aan bod komen o.a.
- een gezonde dagindeling
- gezonde menu’s
- gezond tussendoortjes
- gezonde diners
- handige tips om toch te bewegen
- en meer….
Nu downloaden en ontvangen
Wil je dit ebook nu ontvangen? Laat dan even je mailadres achter en je naam en ontvang hem direct. Het is voor jou, veel lees plezier!!
Gerdien Hopster
Laatste berichten van Gerdien Hopster (toon alles)
- Het nieuwe jaar is begonnen en de goede voornemens worden waargemaakt….of niet? - 9 januari 2023
- Om af te vallen hoeft het niet altijd perfect te gaan, maar hoe dan wel? - 25 maart 2022
- Joepie! De paashaas komt er weer aan! - 23 maart 2022
Dank voor dit ebook. Ik heb geen geld om veel in mijzelf te investeren en dan is echt leuk als je dingen gratis kunt downloaden waar je toch wat aan hebt!
Hi Gerdien,
Bedankt voor je leuke en handige ebook! Ik heb er veel uit kunnen halen met name over hoe je een dag gezond kan indelen. Top!!
Hoi hoi,
Echt fijn dit ebook. Wat mij betreft een goede start op na een gezonder leven voor mij. Heel fijn met name die varianten in menu’s die je heb geschreven.
Wat een goed initiatief!
Ik heb me aangemeld omdat ik het lijnen heb opgegeven. Mijn weegschaal staat te versstoffen en ga er ook geik ga er geen batterijen meer in doen. Hier hoop ik indeen op te doen om gezond oud te worden.
Hoi Yvonne,
Heel goed! Laat de weegschaal niet je humeur bepalen, dat is iets wat je vaak ziet gebeuren! Zet hem op! Als je vragen hebt, stuur me gerust een mail of stel hem hier! Fijne dag voor nu!
Ik ga hen downloaden, wat een mooi initiatief, dankjewel !
Ik wil hem ook graag downloaden maar omdat ik al lid ben vd site kan dit niet want staat dat ik al geregistreerd ben. Is er ook een andere optie om het te downloaden?? Volgens mij heb ik dit boek nog niet.
Gr daisy
Hoi Jokada,
Ik heb hem naar je gemaild! Veel plezier en succes!
Hoi Gerdien, zou je het boek ook naar mij kunnen mailen. Ik kan hem ook niet downloaden
Omdat ik geregistreerd ben. Ik ben nu xelf aan het proberen af te valeb en ik heb veel aan je tips! Met vriendelijke groet,
Herma hilhorst
Hoi Herma,
Ik heb het zojuist naar je gemaild! Wat fijn dat je veel aan mijn tips hebt! Succes!
Gezonde groet Gerdien
hallo,
ik wilde dit boek downloaden maar ik kan hem nergens vinden…
Zou u mij het eb ook willen sturen .
Beste Annette en Erna,
Ik heb het naar jullie beiden gemaild! Veel leesplezier en een gezonde dag voor nu!
Ben heel benieuwd naar de tips