Vol goede moed begon ik aan de cursus “slank in zeven weken”, voordat ik begon wist ik eigenlijk niet waar ik aan begon.
Geen dieet?!
Ik dacht eigenlijk meer aan: diëten. Dus vol verbazing keek ik naar de eerste week eten, ik mocht gewoon eten… Naar gelang merkte ik dat het niet diëten is maar toch op een gemakkelijke en verantwoorde manier je eetpatroon veranderen. Eigenlijk kon mijn gezin gewoon meedoen. Bij mij/ons werd er (te)veel gegeten en ook met ‘slechte’ dingen. Bij elke groente een lekker sausje! Een lekker vleesje met mayo. Niet één koekje bij de koffie maar een heel pak, zo gemakkelijk.
Facebookgroep Gezond & Gewicht
Natuurlijk wist ik zelf ook wel hoe of wat, want ik heb zowat elk dieet gedaan. En natuurlijk lukte het weleens niet om je aan het menu te houden. Maar geen nood, als je daarna maar weer verder gaat! Niemand die dan met zijn vinger wijst maar juist de steun van je Facebookvrienden die hetzelfde doen als jij helpt je verder te gaan. Ieder met een ander doel, maar allemaal gaan voor hetzelfde resultaat; je gewicht en je eetpatroon veranderen!
Het is heel gemakkelijk om van te voren te weten wat je gaat eten en niet in de supermarkt pas beslist als je lekkere trek hebt! En nu zeven weken later: afgevallen? jazeker! Eetpatroon aangepast: jazeker! Nee, ik ben er nog niet, maar de toon is gezet, we hebben nog steeds een leuk en gezellig leven met daarbij echt wel de lekkere hapjes, maar inmiddels ken ik mijn grens.
Gerdien bedankt!
Gerdien Hopster
Laatste berichten van Gerdien Hopster (toon alles)
- Het nieuwe jaar is begonnen en de goede voornemens worden waargemaakt….of niet? - 9 januari 2023
- Om af te vallen hoeft het niet altijd perfect te gaan, maar hoe dan wel? - 25 maart 2022
- Joepie! De paashaas komt er weer aan! - 23 maart 2022